تحدي 29 يوم لنطلاقة
السلام عليكم
اهلا وسهلا بكم جميعا اني اسمي الحسين عامر من بغداد احب الرياضة من اني و اصغير وكلش احب اشارك بتحديات بشكل عام فا من سمعت بتحدي 29 كلش تحمست اشارك التجربة لن ممارسة لرياضة هية جزاء مهم من روتين اليومي فا رياضة مو بس رياضة بدنية و صحة و شكل جسم متناسق لا اشفها الوضوع اكبر من هيج الرياضة تطيك قوة اكثر تحس نفسك صرت الضعف من قبل الرياضة تععزز ثقة بنفسك الرياضة تخليك انشط بحل المشاكل الرياضة تخليك تفكر بطريقة منطقية تبعدك عن السلوكيات السيئة راح تخليك تنجز اكثر من قبل بروتين اليومي اني قبل فترة زاد اهتمامي بهذا الشي لن احس انو محافظة على صحة الجسم مسولية من الشخص لن اللة منطينة جسم و طول ليش ما الشخص يستغل هذا الشي الي صالحة شي ثاني خلاني انو احد اصدقائي قبل فترة شفتة و جان حسمة متغير سئلتة صالك شكد تمارس الرياضة كلي صار شهرين هذا الشي حمسني اكثر انو امارس الرياضة هم اشارك بتحدي الي راح يكون نوع من انواع الجبار و حافس بلتزام انو ابني جسم مثالي عندي حد بالي بتحديد يكون عندي عضلات المعدة سكسباس لن عندي ضعف بجدار المعدة لاحظت هم يكون عندي جسم متناسق و مشدود من منطقة الصدر و فخذ و الاذرع عن طريق الانترنيت ابحث بليوتيوب اكو قنوات اسوي تمارين الي العضلات الي اريد ادرب عليهة هم من خلال الانسجرام اتابع اشخاص صناع محتوى يختص بلرياضة وبناء جسم مثالي ايضا من خلال بعض التطبيقات الي تنطي تمارين احماء و work out تساعدني على تركيز التمرين على العضلة الي داشتغل عليهة
تعليقات
إرسال تعليق